【雨再大再久,我們仍會 #BeWithU 】前陣子的臺北市雨不停,內心就像被雨籠罩住的城市,加上國內大學接連發生令人不捨的事情,臺師大學生會和大多數人一樣,都對此深感哀痛與錯愕,也許我們都在思考,我們能為身旁的同學、朋友做些什麼?我們想和大家說,我們都可能在生命歷程裡的任何時刻,陷入難以掙脫的泥淖。那些是不能被量化或拿來比較的,所以我們懇請每位師生和我們一起,用 #傾聽代替說教、 用 #同理的對話 代替先入為主的建議。或許我們都沒有專業的背景,不過我們相信選擇溫柔的勇氣,就是傳遞溫度最好的武器。或者,如果你願意再多跨出幾步,我們已諮詢專責導師的意見,提供一些方法,讓我們試圖一起張開雙臂,拉出一張溫暖的安全網,接住每位正陷入困境的人們。讓我們一起努力走進他們的世界,在他們做出選擇之前,把他們的世界再畫得大一些,直到他們有足夠的能力,能夠選擇接住我們的溫度,而我們也就有機會接住他們。

-▌專責導師說,我們可以這麼做:一、保持空間、回應狀態:盡量保持傾聽角色,讓對方可以暢所欲言的表達感受,不要急著說出我們的主觀判斷,適度針對他們的狀態給予回應,如實貼近、表達對方可能的感受。二、釋出善意、輕輕陪伴:我們可以表達自己的陪伴意願,但不先入為主或強求地堅持陪伴。面對同學或朋友的低潮,我們可以放慢關懷速度、避免太多建議,維持開放態度、尊重對方想法,且認真地正式他們的每一種狀態。三、共同承擔、保持連結:同學或朋友深處低潮時,我們可以進行「有品質的陪伴」,也就是遵循上述的技巧,並適度與他們維持聯繫與關心,不論是面對面、訊息、電話,我們都可以適時地出現在他們身旁,讓他們在沒有勇氣向我們提出的時候,仍有機會抒發自己的情緒與壓力。四、適時轉介:當我們嘗試多種不同的方法,仍不清楚如何面對可能的情緒與危機,我們就可以選擇尋求專業人員的協助,可以從校內資源如專責導師、學輔中心開始,替自己、也替同學朋友尋求專業協助。

▌我們還想說:很多人說:「電影是人生的縮影。」我們不得不承認從許多經典電影中,我們能找到與自己相似的地方,產生共鳴。也如同 師大人文電影節 說的:「混亂的時節裡,我們用電影與過去對話,透過過往的眼眸與脣畔,我們思考迷惘與不安,瞭解我們的不安並不孤獨,人類如斯,淚痛歡喜,不同卻類似。」所以,當你下課後心情有點鬱悶時,你還能選擇 #師大人文電影節,暫時放下煩悶的情緒也好,從電影經驗中尋找慰藉也罷,至少校園中一定會有個角落是燈火通明,微笑著迎接你的來到!

-我們簡單整理了校內外相關資源:學生輔導中心|02-77495363 https://bit.ly/3kG61iV

專責導師|https://bit.ly/2IBxYeb

學輔志工心靈小棧|https://bit.ly/38POIJX

學輔志工解憂雜貨店|https://bit.ly/3nuXgtL

校安專線|02-77493123

張老師專線|1980生命線|1995安心專線|1925

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